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美食天下菜譜 > 生活百科 > 吃什么對肺好 小編推薦12種食物滋補肺部

吃什么對肺好 小編推薦12種食物滋補肺部
2018-08-24 責任編輯:Aromtic

  吃什么對肺好呢?清肺解毒,肺是人體重要的器官,所以要吃點對肺好的食物,那么吃什么好呢?小編推薦12種對肺好的食物,滋補肺部!

  吃什么對肺好

  肺是非常復雜的器官,其主要作用就是獲得身體所需的氣體、排除二氧化碳,并將其交換為身體可利用的氧氣,所以日常養肺護肺很重要。中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力。因此,通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。生活中能滋養肺部的食物很多,對肺好的食物主要有:

  1、梨

  這個大家都清楚,梨水是用來清肺的,潤肺的。所以,梨對于肺來講是好東西,因為水多,又好消化。最好的吃法是,做成梨湯,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝湯,就好。

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  2、柑橘

  不僅富含維生素C,還可以潤肺止咳,醒酒利尿,一些身體虛弱或是熱病之后又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。http://www.42837.site/caipu/

  3、葡萄

  尤其是白葡萄對于肺來講是有十分好的效果的?梢源虺善咸阎,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯,效果更好。

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  4、荸薺

  味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

  5、枇杷

  利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

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