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美食天下菜譜 > 生活百科 > 百香果可以和蘋果一起吃嗎 有什么好處

百香果可以和蘋果一起吃嗎 有什么好處
更新于:2018-10-14 責任編輯:923028490

百香果的味道酸酸的,如果和蘋果搭配會有不一樣的驚喜,不過,百香果可以和蘋果一起吃嗎?答案是可以噠。那么該怎么搭配這兩種水果呢?吃了有什么好處?需要注意一些什么呢

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百香果可以和蘋果一起吃嗎 有什么好處 www.42837.site

百香果可以和蘋果一起吃嗎:

一般情況下,吃百香果是可以吃蘋果的。百香果和蘋果之間的成分不會發生不良反應,兩者一起吃不會引起身體不適,也不會危害身體健康。

從食物的營養成分上來看,百香果富含有機酸、膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養成分;蘋果富含蛋白質、碳水化合物、維生素、膳食纖維、胡蘿卜素及鈣、鐵、鋅等多種成分,這兩種水果的成分之間不會產生不良反應,因此可以同時食用。http://www.42837.site/caipu/

百香果和蘋果一起吃的好處:

1、美容養顏

百香果和蘋果中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質等成分,可以使皮膚紅潤有光澤,而且膳食纖維還能協助人體排出體內的廢物,減輕皮膚的暗沉無光的程度。

2、促進消化

百香果含膳食纖維,蘋果富含果膠,而果膠是一種水溶性的膳食纖維,所以蘋果和百香果同食可以促進腸道的蠕動,加快食物的消化及吸收,避免出現便秘的情況。

3、增進食欲

百香果和蘋果中的有機酸性物質豐富,能促進胃酸的分泌,進而增進食欲,改善食欲不振。

4、舒緩心情

百香果之所以稱為百香果,就是富含多種芳香物質,而蘋果也攜帶獨特的芳香,這些芳香物質能消除壓抑感,緩解抑郁感、舒緩壓力,蘋果的香氣對人的心理影響最大,能明顯的消除內心壓抑感。

5、增強人體免疫力

百香果和蘋果的營養物質豐富,不僅能為人體補充營養,而且所含的維生素C能有增強人體免疫力,在一定程度上還能預防流行性感冒。

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