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  • 美食天下菜譜 人人都是美食家 ^_^

美食天下菜譜 > 菜譜大全 > 面條松軟 雞絲涼面的做法

面條松軟 雞絲涼面的做法
面條松軟 雞絲涼面的做法
雞肉的營養價值每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質、0.7克脂類物質,是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源,并且富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素...
雞絲涼面的材料
雞肉相克食物適量
堿面
黃瓜相克食物
蛋皮絲
日式醬油
花生醬

雞絲涼面的做法圖片步驟,怎么做雞絲涼面好吃?

  • 雞絲涼面的家常做法第1步圖片步驟 www.42837.site
    第1步
    我用的擔仔面!一般家里有啥面都可以!方便面就算了!哈哈!
  • 雞絲涼面的家常做法第2步圖片步驟 www.42837.site
    第2步
    面煮好!撂入涼水中!冰水更好!
  • 雞絲涼面的家常做法第3步圖片步驟 www.42837.site
    第3步
    花生醬和醬油 !依照自己的咸甜口味添加調味
  • 雞絲涼面的家常做法第4步圖片步驟 www.42837.site
    第4步
    撒入黃瓜絲、蛋皮絲、雞絲攪拌!冰鎮下即食!
  • 雞絲涼面的家常做法第5步圖片步驟 www.42837.site
    第5步
    雞絲制作:可參考我之前發布的專門做雞絲的菜譜!想簡單點就直接用一個雞腿水煮熟,撕絲即可!無需調味,因為拌面本身需要大量的醬油和花生醬,味道會裹在雞腿肉絲上!此乃懶人做法!

美食天下菜譜大全www.42837.site溫馨提示:

 雞肉的營養價值

每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質、0.7克脂類物質,是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源,并且富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等。雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸—油酸(單不飽和脂肪酸)和亞油酸(多不飽和脂肪酸),能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇。

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